Manfaat Minum Teh Hijau untuk Kesehatan

Teh hijau sudah dipakai sebagai obat selama ribuan tahun, yang datang dari Cina, namun banyak juga dipakai di semua Asia. Minuman ini mempunyai banyak manfaat mulai dari mengurangi tekanan darah untuk pencegahan kanker. Alasan bila teh hijau mempunyai khasiat kesehatan yang lebih menyatu padanya dibanding teh hitam ialah karena prosesnya. Dibawah ialah daftar dari sejumlah khasiat dari minum teh hijau untuk kesehatan, terdapat sejumlah khasiat yang Kalian barangkali tidak sadari. Silahkan disimak baik-baik.

  1. Menurunkan Berat Badan. Teh hijau menaikan metabolisme. Polifenol yang ada didalam teh hijau berfungsi untuk mengintensifkan kasta oksidasi lemak yang mana tubuh Anda merubah makanan jadi kalori.
  2. Mencegah Diabetes. Teh hijau pun dapat berguna mengelola kadar glukosa dan melambatkan pendakian gula darah usai makan. Hal ini mampu mencegah lonjakan insulin yang besar yang menyebabkan penyimpanan lemak.
  3. Mencegah Penyakit Jantung. Setiap ilmuwan berpikir, teh hijau berfungsi di dalam saluran pembuluh darah, membantu merawat mereka tetap santai dan lebih sanggup menahan perubahan tensi darah. Hal ini pun mampu melindungi terhadap pembentukan gumpalan darah, yang merupakan penyebab awal serangan jantung.
  4. Mencegah Kanker. Hal ini dapat menurunkan risiko terkena kanker, tetapi juga ada berpikir untuk membunuh sel kanker secara khusus tanpa menghancurkan jaringan bagus di sekitar nya. Polyphenol yang ada didalam teh hijau adalah antioksidan paling potensial. Yang mana dia mencegah penyebaran serta perkembangan sel kanker didalam darah.
  5. Membuang Kolesterol Jahat. Teh hijau dapat menurunkan kolesterol jahat didalam darah dan menambah rasio kolesterol baik pada dalam tubuh anda.
  6. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi. Konsumsilah secara rutin teh hijau sebab bisa menurunkan risiko hipertensi.
  7. Mencegah Depresi. Theanine merupakan asam amino alami yang ditemui dalam daun teh. Merupakan zat yang diprediksikan memberikan dampak santai dan penenang dan menjadi khasiat besar untuk peminum teh.
  8. Sebagai Anti-virus dan anti bakteri. Katekin teh merupakan agen antibakteri dan antivirus yang efektif yang menjadikan mereka efektif untuk menyembuhkan segala sesuatu dari influenza sampai kanker. Didalam sejumlah penelitian teh hijau sudah teruji dapat menyumbat penyebaran berbagai penyakit.
  9. Menghindari Penuaan Dini. Teh hijau rupanya juga bisa membantu dengan kerutan serta tanda-tanda penuaan, ini adalah sebab antioksidan dan kegiatan anti-inflamasi. Penelitian sudah menunjukkan jika teh hijau yang dioleskan kekulit anda bisa menurunkan kerusakan karena sinar matahari.
  10. Menjaga daya ingat. Teh hijau rupanya bisa menjaga penurunan fungsi otak. Mereka yang meminum 2 gelas sehari terhindar dari problem kognitif ketimbang mereka yang jarang menggunakannya. Teh ini memiliki antioksidan tinggi yang bisa menghadapi radikal bebas yang menyerbu otak, penyebab penyakit Alzheimer dan Parkinson.